Workshops ab September 2026
Alle Workshops haben eine Dauer von 3 Stunden.
Du kannst dafür entweder 3 Einheiten deiner Karte nutzen oder einmalig 50,- überweisen.
Kartenpreise werden ab September 2026 wie folgt sein:
1er Karte 18,-
5er Karte 80,-
10er Karte 150,-
Termine (grün für alle, gelb - Fortgeschritten, rot - intensiv)
Workshop Anfänger Sonntag, 27.09.2026 10:00-13:00
Workshop Fortgeschrittene Sonntag, 27.09.2026 16:00-19:00
Workshop Sanftes Yoga Sonntag, 04.10.2026 10:00-13:00
Workshop Meditatives Yoga in Stille Sonntag, 04.10.2026 16:00-19:00
Workshop Hilfsmittel Sonntag, 18.10.2026 10:00-13:00
Workshop Yoga und Hintergrund Sonntag, 18.10.2026 16:00-19:00
Workshop Rücken Sonntag, 01.11.2026 10:00-13:00
Workshop Sonnengruß intensiv Sonntag, 01.11.2026 16:00-19:00
Workshop Anfänger Sonntag, 08.11.2026 16:00-19:00
Workshop Sanftes Yoga Sonntag, 15.11.2026 16:00-19:00
Workshop Hilfsmittel Sonntag, 22.11.2026 16:00-19:00
Workshop Rücken Sonntag, 29.11.2026 16:00-19:00
Workshop Sonnengruß intensiv Sonntag, 13.12.2026 10:00-13:00
Workshop Fortgeschrittene Sonntag, 13.12.2026 10:00-13:00
Workshop Meditatives Yoga in Stille Sonntag, 27.12.2026 10:00-13:00
Ich freue mich auf euch!
Workshop Anfänger
Wenn du überlegst, ob Yoga etwas für die sein kann, oder du es einfach mal ausprobieren magst, oder noch nicht weißt, welcher Kurs etwas für dich sein kann, bist du hier gut aufgehoben.
Workshop Sanftes Yoga
Hier bleibt es ruhig, sanft und meditativ. Atmen, dehnen, relaxen und entspannen sind hier die Themen. Hinzu kommt noch eine wunderschöne Entspannung mit Klang
Workshop Hilfsmittel
Manchmal sind die Arme zu kurz oder irgendetwas ist blockiert oder die Hanggelenke schmerzen. Hier werden wir schauen, was wir mit Hilfsmitteln vereinfachen können. Gib mir gern vorher einen Hinweis, was für dich die Herausforderung ist.
Workshop Rücken
Hier steht Rückenkräftigung und Beweglichkeit im Vordergrund. Wir praktizieren Übungen zur Stärkung und Mobilisierung des Rückens und du bekommst Möglichkeiten an die Hand, die dir etwas Entlastung im Alltag schaffen können.
Weiterführende oder intensive Workshops
Workshop
Sonnengruß intensiv
Du hast während deiner Praxis festgestellt, der Sonnengruß ist deine Übung, dann hast du hier die Gelegenheit, dich mit mir auszutoben :-)
In den drei Stunden werden wir nach einer Erwärmung 108 Sonnengrüße praktizieren, ein paar wesentliche Asanas und zur Belohnung eine Entspannung erleben.
Workshop
Fortgeschrittene
Du kennst jetzt alle wesentlichen Asanas und willst einfach Yoga hintereinander praktizieren, ohne Unterbrechung und viele Erklärungen, dann komm in diesen Workshop.
Atemübungen und Entspannung sind auch dabei.
Workshop
Meditatives Yoga in Stille
Dieser Workshop ist nur für Interessierte Fortgeschrittene, die es lieben in Stille zu praktizieren und sich in längeren Haltungen wohl fühlen und Atemübungen und Konzentrationsübungen auch lieben. Wir führen die Übungen nach einer Einführung mit möglichst wenig Anleitung in Stille durch.
Workshop
Yoga und Hintergrund
Hier können wir uns 90 Minuten über Yoga- und Ayurvedathemen austauschen, nachdem wir 90 Minuten Yoga praktiziert haben.
Wer schon einmal bei mir im Bildungsurlaub dabei war, hat eine Idee vom Ablauf und kann das dort gelernte nochmal vertiefen und noch weitere Fragen z.B. zu einer täglichen Routine loswerden.